Artiklar

När jag öppnar upp för en frågestund på Instagram (@halsopralinen) så är oftast majoriteten av frågorna ”Hur gjorde du för att lyckas med din viktnedgång, har du tips på vad...

Fysisk aktivitet är den livsstilsvana, förutom kosthållning och rökning, som påverkar vår hälsa mest. Fysisk aktivitet har varit en förutsättning för människans hälsa genom hela vår historia och en viktig del av...

Det finns många myter om kolhydrater och förvirringen är stor i dagens hälsovärld! Uppfattningen om kolhydrater är allt ifrån att det är djävulen själv och bör undvikas till att döma...

Äta fler kalorier och bränna mer fett? Något alla dieter där ute som NÅGONSIN “fungerat” har som en gemensam faktor är ett kaloriunderskott. Utan ett kaloriunderskott spelar det ingen roll vilken mat vi...

Alla har vi favoritmat som inte alltid är det bästa för kroppen ut ett hälso- och kaloriperspektiv. Är det så att du älskar pizza, McDonalds, glass eller andra livsmedel som...

Regnbågsmat är inget nytt fenomen, men det är ett enkelt supertips till dig som vill må bra och ge din kropp mycket näring! Det handlar om att man vid varje...

Nu är vi här, året går mot sitt slut och motivationen till att ta tag i sin träning och hälsa är hög! Men, två veckor in på det nya året...