Artiklar

Att gå ner i vikt kan kännas som en utmaning, men med rätt inställning till mat kan du nå dina mål på ett hållbart sätt. I detta inlägg delar vi...

Att ändra livsvanor, i form av kost och motion, lagom till sommaren tycker många är svårt. Många upplever också att det är svårt att vara hälsosam just under sommaren med alla sociala...

Denna sommar kommer för de allra flesta att vara lite annorlunda. Många semestrar som spenderas i Sverige och vi är alltmer utomhus för att undvika att smitta varandra. Dessutom med...

Det finns en djungel av olika dieter. Och vet du vad – alla fungerar! Diet betyder egentligen kosthållning, men förknippas ofta med att gå ner i vikt eller optimera sin...

Vill du gå ner i vikt snabbt? Idag finns det finns oändliga dieter, kosttillskott och måltidsersättningar som säger att de garanterar en snabb viktminskning, men de allra flesta saknar vetenskapligt underlag...

Lifesum är den populära hälsoappen som hjälper dig att äta bättre och få full koll på din kost. Med gratisversionen kommer du en bra bit, men vill du ha tillgång...

Hur går man ner i vikt snabbt? Det är en fundering som många har. Och det är en utmaning att lyckas med en snabb viktminskning, där du även kan hålla...

Kaloriunderskott är en term som ofta dyker upp när man pratar om viktminskning. Och att uppnå detta underskott är ett måste – faktiskt den allra viktigaste faktorn – för att...

Även om kosten är det absolut viktigaste för att gå ner i vikt och förlora kroppsfett ska rörelse vid viktnedgång absolut inte glömmas bort. Träning minskar också din vikt och...

Vill du gå ner i vikt? Då är du inte ensam. Viktminskning är något som många strävar efter, men att både lyckas gå ner de antal kilon du önskar –...

Att “deffa” och komma i sin allra bästa form för sommaren och semestern är något många vill uppnå. Men det är en del myter som finns kring hur man kommer...

Gröt for life, vem håller med? Jag ÄLSKAR gröt, det går ju att variera i en oändlighet och det borde finnas någon form som tilltalar alla. Jag tänkte dela med mig lite...