Artiklar

I dagens hektiska samhälle står allt fler inför utmaningen att hantera stress, ångest, depression och utmattning. Medan traditionella behandlingsmetoder som medicinering och terapi har sin plats, finns det en ofta...

Kaloriunderskott är en term som ofta dyker upp när man pratar om viktminskning. Och att uppnå detta underskott är ett måste – faktiskt den allra viktigaste faktorn – för att...

Carola Lättman: "Joina räddade bokstavligen talat livet på mig" Med öppenhet och ärlighet har Carola, en stark och inspirerande 53-årig kvinna från Gävle, delat med sig av sin gripande resa....

Världshälsoorganisationen, WHO, kom 2022 ut med rapporten ”Global status report on physical activity”. Rapporten är den första som följer upp hur väl världens länder hittills har implementerat organisationens rekommendationer för...