Vad får jag hos Joina?
![](http://joina.io/cdn/shop/files/Untitled_design.png?v=1713524983&width=320)
![](http://joina.io/cdn/shop/files/Group-3698.webp?v=1713523482&width=320)
Kom igång idag!
Ladda ner Joina och starta din resa mot ett hälsosammare jag.
Våra olika program och utmaningar
Skapa bättre hälsovanor
Joina hjälper dig att komma i form och bygga mer hälsosamma vanor genom enkla, roliga utmaningar och ett stödjande community.
Starta din resa idag!
Artiklar och guider om träning, välmående & hälsa
Vi uppdaterar bloggen veckovis med nya recept, tips, guider och artiklar på temat träning, hälsa och välmående.
![10 tips för att gå ner i vikt snabbt](http://joina.io/cdn/shop/articles/ga-ner-i-vikt-snabbt.jpg?v=1716199808&width=320)
10 tips för att gå ner i vikt snabbt
Hur går man ner i vikt snabbt? Det är en fundering som många har. Och det är en utmaning att lyckas med en snabb viktminskning, där du även kan hålla...
![Träna hemma: Bästa tipsen och övningarna för effektiv hemmaträning](http://joina.io/cdn/shop/articles/trana-hemma.jpg?v=1713542680&width=320)
Träna hemma: Bästa tipsen och övningarna för effektiv hemmaträning
Gympass och tennistider i all ära, men det absolut enklaste sättet att få in den viktiga fysiska aktiviteten i vardagen är att träna hemma. Du behöver varken packa väskan eller...
![Tips för att gå ner i vikt – den ultimata guiden för hållbar viktnedgång](http://joina.io/cdn/shop/articles/tips-ga-ner-i-vikt-1536x1024.jpg?v=1716201181&width=320)
Tips för att gå ner i vikt – den ultimata guiden för hållbar viktnedgång
Vill du gå ner i vikt? Då är du inte ensam. Viktminskning är något som många strävar efter, men att både lyckas gå ner de antal kilon du önskar –...
![Stegtävling på jobbet – 9 tips för en framgångsrik hälsoutmaning](http://joina.io/cdn/shop/articles/stegtavling-pa-jobbet.jpg?v=1716200345&width=320)
Stegtävling på jobbet – 9 tips för en framgångsrik hälsoutmaning
Medarbetare som rör på sig mår bättre. De gör också bättre ifrån sig i arbetet. Och ett av de bästa sätten att få hela arbetsplatsen att öka sin fysiska aktivitet...
@joina.io
![](http://joina.io/cdn/shop/files/Namnlos_design_-_2024-06-03T115720.773.png?v=1717408646&width=320)