Ladda ner appen idag

Bootcamp 30 - Start 26 maj

Ladda ner appen idag

Bootcamp 30 - Start 26 maj

joinaio
  • Hem
  • Våra program
    • Bootcamp 60
    • Bootcamp 30
    • Hälsoutmaningar
    • Stegutmaningar
  • Joina för företag
  • Om Joina
    • Friskvård
    • Kontakta
    • Partnerskap
    • FAQ
    • Om oss
  • Tips & Inspiration
joinaio
  • Hem
  • Våra program
  • Bootcamp 60
  • Bootcamp 30
  • Hälsoutmaningar
  • Stegutmaningar
  • Joina för företag
  • Om Joina
  • Friskvård
  • Kontakta
  • Partnerskap
  • FAQ
  • Om oss
  • Tips & Inspiration
  • Hem
  • Våra program
    • Våra program
    • Bootcamp 60
    • Bootcamp 30
    • Hälsoutmaningar
    • Stegutmaningar
  • Joina för företag
  • Om Joina
    • Om Joina
    • Friskvård
    • Kontakta
    • Partnerskap
    • FAQ
    • Om oss
  • Tips & Inspiration
  • Registrera dig / Logga in

Artiklar

  • Alla
  • Fysisk aktivitet
  • Gemenskap
  • Hälsa
  • kaloriunderskott
  • kost
  • Kroniska sjukdomar
  • Lifesum
  • Min story
  • Personlig utveckling
  • Psykisk ohälsa
  • Recept
  • Sömn
  • Stegtävling
  • Stegutmaning
  • Träning
  • Vardagsmotion
  • Viktminskning
  • Hur ska man tänka kring mat för att gå ner i vikt?
    • Hälsa
    • kaloriunderskott
    • kost
    • Viktminskning

    Hur ska man tänka kring mat för att gå ner i vikt?

    8 juli 2024

    Att gå ner i vikt kan kännas som en utmaning, men med rätt inställning till mat kan du nå dina mål på ett hållbart sätt. I detta inlägg delar vi...

    Läs mer
  • Rätt diet – vilken diet passar dig bäst?
    • Hälsa
    • kaloriunderskott
    • kost
    • Viktminskning

    Rätt diet – vilken diet passar dig bäst?

    20 maj 2024

    Det finns en djungel av olika dieter. Och vet du vad – alla fungerar! Diet betyder egentligen kosthållning, men förknippas ofta med att gå ner i vikt eller optimera sin...

    Läs mer
  • Hur går man ner i vikt snabbt?
    • kaloriunderskott
    • kost
    • Träning
    • Viktminskning

    Hur går man ner i vikt snabbt?

    20 maj 2024

    Vill du gå ner i vikt snabbt? Idag finns det finns oändliga dieter, kosttillskott och måltidsersättningar som säger att de garanterar en snabb viktminskning, men de allra flesta saknar vetenskapligt underlag...

    Läs mer
  • Nå dina hälsomål med Lifesum Premium [rabatt 50%]
    • Hälsa
    • kaloriunderskott
    • kost
    • Lifesum

    Nå dina hälsomål med Lifesum Premium [rabatt 50%]

    20 maj 2024

    Lifesum är den populära hälsoappen som hjälper dig att äta bättre och få full koll på din kost. Med gratisversionen kommer du en bra bit, men vill du ha tillgång...

    Läs mer
  • Kaloriunderskott – den viktigaste faktorn när du vill gå ner i vikt
    • Hälsa
    • kaloriunderskott
    • kost
    • Psykisk ohälsa
    • Viktminskning

    Kaloriunderskott – den viktigaste faktorn när du vill gå ner i vikt

    20 maj 2024

    Kaloriunderskott är en term som ofta dyker upp när man pratar om viktminskning. Och att uppnå detta underskott är ett måste – faktiskt den allra viktigaste faktorn – för att...

    Läs mer
  • Träna för att gå ner i vikt: Så lyckas du (med träningsprogram)
    • Fysisk aktivitet
    • Gemenskap
    • kaloriunderskott
    • Träning
    • Vardagsmotion
    • Viktminskning

    Träna för att gå ner i vikt: Så lyckas du (med träningsprogram)

    3 mars 2024

    Att träna kan hjälpa dig gå ner i vikt på flera sätt. Ökad energiförbrukning, ökad muskelmassa och bättre syreupptagningsförmåga är bara några exempel. Du kanske också upplever att du har...

    Läs mer
  • Myten om kolhydrater
    • Hälsa
    • kaloriunderskott
    • kost

    Myten om kolhydrater

    12 mars 2020

    Det finns många myter om kolhydrater och förvirringen är stor i dagens hälsovärld! Uppfattningen om kolhydrater är allt ifrån att det är djävulen själv och bör undvikas till att döma...

    Läs mer
  • Ät mer kalorier och bränn mer fett
    • Hälsa
    • kaloriunderskott
    • kost
    • Viktminskning

    Ät mer kalorier och bränn mer fett

    6 feb. 2020

    Äta fler kalorier och bränna mer fett? Något alla dieter där ute som NÅGONSIN “fungerat” har som en gemensam faktor är ett kaloriunderskott. Utan ett kaloriunderskott spelar det ingen roll vilken mat vi...

    Läs mer
  • 90/10 – ät allt men inte alltid
    • Hälsa
    • kaloriunderskott
    • kost

    90/10 – ät allt men inte alltid

    12 jan. 2020

    Alla har vi favoritmat som inte alltid är det bästa för kroppen ut ett hälso- och kaloriperspektiv. Är det så att du älskar pizza, McDonalds, glass eller andra livsmedel som...

    Läs mer
  • Betrakta maten som en regnbåge av näringsämnen!
    • Hälsa
    • kaloriunderskott
    • kost

    Betrakta maten som en regnbåge av näringsämnen!

    6 jan. 2020

    Regnbågsmat är inget nytt fenomen, men det är ett enkelt supertips till dig som vill må bra och ge din kropp mycket näring! Det handlar om att man vid varje...

    Läs mer

Mer om joina

  • FAQ
  • Hälsoutmaning för företag
  • Kontakta oss
  • Hälsoinformation och communityregler
  • Integritetspolicy
  • Allmänna villkor

Copyright © 2025, joinaio. All rights reserved. Se våra användarvillkor och policy

Tillgänglighet