Ladda ner appen idag

Bootcamp 30 - Start 26 maj

Ladda ner appen idag

Bootcamp 30 - Start 26 maj

joinaio
  • Hem
  • Våra program
    • Bootcamp 60
    • Bootcamp 30
    • Hälsoutmaningar
    • Stegutmaningar
  • Joina för företag
  • Om Joina
    • Friskvård
    • Kontakta
    • Partnerskap
    • FAQ
    • Om oss
  • Tips & Inspiration
joinaio
  • Hem
  • Våra program
  • Bootcamp 60
  • Bootcamp 30
  • Hälsoutmaningar
  • Stegutmaningar
  • Joina för företag
  • Om Joina
  • Friskvård
  • Kontakta
  • Partnerskap
  • FAQ
  • Om oss
  • Tips & Inspiration
  • Hem
  • Våra program
    • Våra program
    • Bootcamp 60
    • Bootcamp 30
    • Hälsoutmaningar
    • Stegutmaningar
  • Joina för företag
  • Om Joina
    • Om Joina
    • Friskvård
    • Kontakta
    • Partnerskap
    • FAQ
    • Om oss
  • Tips & Inspiration
  • Registrera dig / Logga in

Artiklar

  • Alla
  • Fysisk aktivitet
  • Gemenskap
  • Hälsa
  • kaloriunderskott
  • kost
  • Kroniska sjukdomar
  • Lifesum
  • Min story
  • Personlig utveckling
  • Psykisk ohälsa
  • Recept
  • Sömn
  • Stegtävling
  • Stegutmaning
  • Träning
  • Vardagsmotion
  • Viktminskning
  • Hur ska man tänka kring mat för att gå ner i vikt?
    • Hälsa
    • kaloriunderskott
    • kost
    • Viktminskning

    Hur ska man tänka kring mat för att gå ner i vikt?

    8 juli 2024

    Att gå ner i vikt kan kännas som en utmaning, men med rätt inställning till mat kan du nå dina mål på ett hållbart sätt. I detta inlägg delar vi...

    Läs mer
  • Rätt diet – vilken diet passar dig bäst?
    • Hälsa
    • kaloriunderskott
    • kost
    • Viktminskning

    Rätt diet – vilken diet passar dig bäst?

    20 maj 2024

    Det finns en djungel av olika dieter. Och vet du vad – alla fungerar! Diet betyder egentligen kosthållning, men förknippas ofta med att gå ner i vikt eller optimera sin...

    Läs mer
  • Hur går man ner i vikt snabbt?
    • kaloriunderskott
    • kost
    • Träning
    • Viktminskning

    Hur går man ner i vikt snabbt?

    20 maj 2024

    Vill du gå ner i vikt snabbt? Idag finns det finns oändliga dieter, kosttillskott och måltidsersättningar som säger att de garanterar en snabb viktminskning, men de allra flesta saknar vetenskapligt underlag...

    Läs mer
  • Gå ner i vikt med promenader – så här gör du
    • Fysisk aktivitet
    • Träning
    • Vardagsmotion
    • Viktminskning

    Gå ner i vikt med promenader – så här gör du

    20 maj 2024

    Om du vill börja röra på dig mer för att gå ner i vikt är promenader det lättaste sättet att komma igång. Det är en enkel och skonsam motionsform med...

    Läs mer
  • 10 tips för att gå ner i vikt snabbt
    • Fysisk aktivitet
    • Gemenskap
    • Hälsa
    • kost
    • Personlig utveckling
    • Sömn
    • Träning
    • Vardagsmotion
    • Viktminskning

    10 tips för att gå ner i vikt snabbt

    20 maj 2024

    Hur går man ner i vikt snabbt? Det är en fundering som många har. Och det är en utmaning att lyckas med en snabb viktminskning, där du även kan hålla...

    Läs mer
  • Kaloriunderskott – den viktigaste faktorn när du vill gå ner i vikt
    • Hälsa
    • kaloriunderskott
    • kost
    • Psykisk ohälsa
    • Viktminskning

    Kaloriunderskott – den viktigaste faktorn när du vill gå ner i vikt

    20 maj 2024

    Kaloriunderskott är en term som ofta dyker upp när man pratar om viktminskning. Och att uppnå detta underskott är ett måste – faktiskt den allra viktigaste faktorn – för att...

    Läs mer
  • Rörelse vid viktnedgång: Bästa träningen för att gå ner i vikt
    • Hälsa
    • kost
    • Personlig utveckling
    • Träning
    • Viktminskning

    Rörelse vid viktnedgång: Bästa träningen för att gå ner i vikt

    20 maj 2024

    Även om kosten är det absolut viktigaste för att gå ner i vikt och förlora kroppsfett ska rörelse vid viktnedgång absolut inte glömmas bort. Träning minskar också din vikt och...

    Läs mer
  • Gå ner 10 kg i vikt – 10 tips för att lyckas
    • Viktminskning

    Gå ner 10 kg i vikt – 10 tips för att lyckas

    19 apr. 2024

    Att gå ner 10 kg är ett vanligt viktminskningsmål. Men att lyckas nå det målet, och dessutom klara av att hålla vikten långsiktigt, är många gånger en utmaning. Därför behöver...

    Läs mer
  • Träna för att gå ner i vikt: Så lyckas du (med träningsprogram)
    • Fysisk aktivitet
    • Gemenskap
    • kaloriunderskott
    • Träning
    • Vardagsmotion
    • Viktminskning

    Träna för att gå ner i vikt: Så lyckas du (med träningsprogram)

    3 mars 2024

    Att träna kan hjälpa dig gå ner i vikt på flera sätt. Ökad energiförbrukning, ökad muskelmassa och bättre syreupptagningsförmåga är bara några exempel. Du kanske också upplever att du har...

    Läs mer
  • Camilla och Dans gemensamma resa mot hälsa och lycka
    • Gemenskap
    • Hälsa
    • Personlig utveckling
    • Viktminskning

    Camilla och Dans gemensamma resa mot hälsa och lycka

    3 feb. 2024

    Ett starkare band och hälsosam livsstil: Joina ur Camilla och Dan Törnblads perspektiv I Majorna, på Slottskogsgatan, finner vi ett par med en inspirerande berättelse. Det är ingen annan än...

    Läs mer
  • Tips för att gå ner i vikt – den ultimata guiden för hållbar viktnedgång
    • Fysisk aktivitet
    • kost
    • Träning
    • Viktminskning

    Tips för att gå ner i vikt – den ultimata guiden för hållbar viktnedgång

    3 jan. 2024

    Vill du gå ner i vikt? Då är du inte ensam. Viktminskning är något som många strävar efter, men att både lyckas gå ner de antal kilon du önskar –...

    Läs mer
  • Intervju med Ann-Louice – en av Joinas deltagare
    • Hälsa
    • Personlig utveckling
    • Träning
    • Viktminskning

    Intervju med Ann-Louice – en av Joinas deltagare

    3 apr. 2023

    Ann-Louice är en av våra fantastiska deltagare som varit med i flertal grupper hos Joina och fått enastående resultat. Hon har använt och testat flera metoder för viktminskning, bland annat...

    Läs mer
  • 1
  • 2

Mer om joina

  • FAQ
  • Hälsoutmaning för företag
  • Kontakta oss
  • Hälsoinformation och communityregler
  • Integritetspolicy
  • Allmänna villkor

Copyright © 2025, joinaio. All rights reserved. Se våra användarvillkor och policy

Tillgänglighet