Recept - Hälsopralinens fluff

Recept - Hälsopralinens fluff

I mitt förra inlägg skrev jag om olika tips för att lyckas med en viktnedgång/hållbar kosthållning och då nämnde jag ju vikten av att hitta olika substitut som man kan gotta ner sig i som bättre alternativ än det man kanske annars brukar göra. Mitt absolut bästa påhitt är mitt älskade fluff i olika former som smakmässigt går att variera efter tycke och smak i all oändlighet.

Tre olika recept på fluff

Här kommer mina olika sätt, och kom ihåg att ni kan byta ut kaseinpulvret mot den smak ni gillar. Jag ÄLSKAR ju choklad så det använder jag mig nästan alltid av.

Grundfluff

  • Vispa 60 g äggvita till ett hårt skum
  • Vispa i en skopa kaseinpulver

Lyxfluff

  • Vispa 60 g äggvita till ett hårt skum
  • Vispa i en burk proteinpudding
  • Vispa i en skopa kaseinpulver

Kvargfluff

  • Vispa 60 g äggvita till ett hårt skum
  • Vispa i 100-200 g kvarg
  • Vispa i en skopa kaseinpulver

Jag upplever att kaseinpulvret från Tyngre är både godast och ger bäst resultat 🙂

Smaklig mumstid och glöm inte att kika in hos mig på Instagram för ännu mer inspo – @halsopralinen

Föregående inlägg
Nästa inlägg

Gå med i Joina

Hälsoutmaningar, stegutmaningar och bootcamps som gör det enkelt att träna och leva en mer aktiv och hälsosam livsstil

Fler tips inspiration och guider

Träning: den kraftfulla medicinen mot stress, ångest, depression och utmattning

Träning: den kraftfulla medicinen mot stress, ångest, depression och utmattning

I dagens hektiska samhälle står allt fler inför utmaningen att hantera stress, ångest, depression och utmattning. Medan traditionella behandlingsmetoder som medicinering och terapi har sin plats, finns det en ofta...

Läs mer
Komma tillbaka till rutiner efter semester och ledighet

Komma tillbaka till rutiner efter semester och ledighet

Sommaren har bjudit på sol, lata dagar och kanske lite mer flexibilitet när det kommer till både kost och träning. Nu när hösten närmar sig och vardagen återigen knackar på...

Läs mer
Hur ska man tänka kring mat för att gå ner i vikt?

Hur ska man tänka kring mat för att gå ner i vikt?

Att gå ner i vikt kan kännas som en utmaning, men med rätt inställning till mat kan du nå dina mål på ett hållbart sätt. I detta inlägg delar vi...

Läs mer
Hälsosamma vanor under sommaren

Hälsosamma vanor under sommaren

Att ändra livsvanor, i form av kost och motion, lagom till sommaren tycker många är svårt. Många upplever också att det är svårt att vara hälsosam just under sommaren med alla sociala...

Läs mer