Inspiration och motivation

Steg

Öka dina steg på 28 dagar

Joinas stegutmaning är en tävling som motiverar dig till att vara mer aktiv och successivt bygga en mer aktiv livsstil. Du får ett personligt stegmål utifrån din historik och ska under 28 dagar öka dina steg

Viktnedgång

Få ett individuellt mål att nå på 4 veckor

Dela upp ditt mål i mindre delmål! Tävla mot dig själv, men tillsammans med andra och stötta och motivera varandra mot det gemensamma målet

Företagsutmaning

Öka era steg på 28 dagar

Hälsoutmaningen där de redan aktiva inte har en fördel!

En tävling som skapar gemenskap och motiverar till mer aktivitet och successivt bygger upp en mer aktiv livsstil och bättre hälsa

Läs mer om företagsutmaning

Vi blir starkare tillsammans

Ta del av tips och trix och få inspiration i det sociala flödet, där kan ni dela bilder och videos, kommentera, ta del av tips och boosta varandra.

Gå med i en grupp och bjud in dina vänner
Tävla med andra i ett befintligt lag eller skapa ett eget
Gilla, kommentera, dela bilder/videos och inspirera och inspireras av andra

Ladda ner app

VIP inspiratörer

Våra grupper hålls ofta av ”VIP-inspiratörer” som är speciellt utvalda av Joina. Det kan vara en personlig tränare, kostrådgivare, tidigare deltagare, känd profil, hälsoinspiratör, influencer eller någon annan som vi tror kan bidra med inspiration till er som deltagare.

Veckovisa utmaningar

Utmaningarna varierar och det finns alltid något för alla, så oavsett förutsättning finns det en utmaning som passar dig!

Ladda ner app

Samla poäng i appen

När du deltar i Joina har du möjlighet att samla poäng som du sedan kan använda i vår fantastiska marknadsplats. Där finns rabatter och presentkort att ta del av från flera olika partners så som Lifesum, Hello Fresh, ICIW, Tyngre m.fl.

Du samlar poäng genom att bjuda in vänner, delta i utmaningar, nå dina mål, och genom att vinna tillsammans med ditt lag.

Se din statistik mot mål

Sätt upp ditt personliga mål på din profil och följ din utveckling över tid i olika grafer så att du på ett tydligt sätt kan se dina resultat.

Följ dina dagliga steg och ditt snitt per månad
Följ vikt, BMI och midjemått
Följ din och ditt lags statistik mot mål när du deltar i en grupp

Ladda ner app

Vanliga frågor och svar

Varför ska jag gå med i Joina?

För att det fungerar och det är kul! Vi har haft tusentals deltagare i Joina som fått fantastiska resultat! Att tävla i lag är effektivt eftersom det utnyttjar kraften av positivt grupptryck och spänningen att uppnå sitt mål med sina lagkamrater. Att du betalar en deltagaravgift ökar sannolikheten för framgång genom att öka ditt engagemang, och med möjligheten att vinna mer. Utöver det har du ett otroligt stöd av andra deltagare, inspiratören som anordnat gruppen, och ett tydligt och tidsanpassat mål. Med dessa förutsättningar är det ganska svårt att INTE lyckas när du deltar i Joina.

Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?

Ja, det kan du!
Vi är anslutna till Actiway, Wellnet, Epassi och Benify. Du går via din friskvårdsleverantör och får sedan poäng av oss efter att du betalat som du kan använda för att gå med i valfri grupp.
Du kan också maila oss på [email protected] och ange dina personuppgifter om du vill att vi skickar ett kvitto till dig via mail.

Hur går stegutmaningen till?

Först får du ditt personliga stegmål. Varje deltagare kommer att ha helt unika, personliga stegmål fastställda av Joina baserat på historiska stegdata. Vår egenutvecklade algoritm använder historiska data från din aktivitetsmätare för att ge dig ditt mål.
Betala och gå med i gruppen. I gruppen bildas lag och alla har under 4 veckor sitt personliga mål att uppnå.
När gruppen är igång är det dags att steppa upp! Vi hämtar data från din aktivitetsmätare under gruppens gång och du kan följa statistiken mot mål i appen. Når du ditt totala stegmål efter 28 dagar är du en vinnare och får 60 poäng! Är du i det vinnande laget är du även med och delar på lagvinsten!

Hur går viktutmaningen till?

Gå med i en grupp och invänta startdatum för att registrera din videoinvägning. Video invägningen skickas till Joinas domare och kan inte se av någon annan, du kan välja att vara helt anonym som deltagare.
I gruppen bildas lag och alla har under 4 veckor det gemensamma målet att gå ner 4% av sin ursprungliga kroppsvikt. Alla tävlar mot sig själva och i det lag där flest antal deltagare når målet, får vinnarna dela på lagvinsten. Alla som har nått sitt mål samlar också poäng som sedan kan konverteras till pengar eller produkter från våra samarbetspartners på marknadsplatsen.
Hur du vill göra din viktminskning är upp till dig. Använd Joina för att dela bilder/filmer, kommentarer, och få tips av din Inspiratör och andra deltagare. Se också till att bjuda in dina vänner så ni kan stötta varandra!
Under dessa 4 veckor erbjuds också ett flertal utmaningar där du kan vinna poäng att använda i vår marknadsplats.
Vägningar, gruppstödet, utmaningar, bonuspriser och alla tips hjälper dig att hålla motivationen.

Kan jag delta anonymt?

Självklart!
Du kan välja att ha ett påhittat namn och inga bilder. Andra deltagare kommer bara att se din statistik och ditt album på profilen om du väljer att ha det offentligt. Annars kommer det att vara synligt bara för dig. Du kan styra detta i dina profilinställningar.
Är du med i en viktutmaning så är dina invägningsvideos alltid 100% privata och kan endast ses av Joinas domare.

Vad är poäng och hur får jag det?

Varje gång du vinner en utmaning i en grupp, når ditt mål eller vinner med ditt lag samlar du poäng.
Du kan även samla poäng genom att bjuda in vänner och genom att starta en egen grupp hos Joina. 1 poäng motsvarar 1 krona i värde. Dessa poäng kan sedan konverteras till pengar, presentkort och rabatter hos våra samarbetspartners via vår marknadsplats.
Vinst i en grupp hos Joina (att du når ditt mål) ger: 60 poäng
Lyckad inbjudan av vän ger både dig och din vän:
30 poäng för ny deltagare hos Joina
20 poäng för tidigare deltagare hos Joina
Skapa en grupp ger 100 poäng per 10:e deltagare som går med i din grupp
Vinst som du får i en utmaning eller genom att vara i vinnande laget beror på antalet deltagare i den gruppen och kan vara allt från 100 poäng upp till flera tusen poäng.

Läs mer Frågor & Svar

Cookie	Varaktighet	Beskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.