Inspiration och motivation

Steg

Öka dina steg på 28 dagar

Joinas stegutmaning är en tävling som motiverar dig till att vara mer aktiv och successivt bygga en mer aktiv livsstil. Du får ett personligt stegmål utifrån din historik och ska under 28 dagar öka dina steg

Viktnedgång

Få ett individuellt mål att nå på 4 veckor

Dela upp ditt mål i mindre delmål! Tävla mot dig själv, men tillsammans med andra och stötta och motivera varandra mot det gemensamma målet

Företagsutmaning

Öka era steg på 28 dagar

Hälsoutmaningen där de redan aktiva inte har en fördel!

En tävling som skapar gemenskap och motiverar till mer aktivitet och successivt bygger upp en mer aktiv livsstil och bättre hälsa

Läs mer om företagsutmaning

Vi blir starkare tillsammans

Ta del av tips och trix och få inspiration i det sociala flödet, där kan ni dela bilder och videos, kommentera, ta del av tips och boosta varandra.

Gå med i en grupp och bjud in dina vänner
Tävla individuellt men tillsammans med andra
Gilla, kommentera, dela bilder/videos och inspirera och inspireras av andra

Ladda ner app

Coacher

Våra grupper hålls ofta av verifierade coacher som är speciellt utvalda av Joina. Det kan vara en personlig tränare, kostrådgivare, tidigare deltagare, känd profil, hälsoinspiratör, influencer eller någon annan som vi tror kan bidra med inspiration till er som deltagare.

Veckovisa hälsoutmaningar

Utmaningarna varierar och det finns alltid något för alla, så oavsett förutsättning finns det en utmaning som passar dig!

Ladda ner app

Samla poäng i appen

När du deltar i Joina har du möjlighet att samla poäng som du sedan kan använda i vår fantastiska marknadsplats. Där finns rabatter och presentkort att ta del av från flera olika partners så som Lifesum, Hello Fresh, ICIW, Tyngre m.fl.

Du samlar även poäng genom att bjuda in vänner, delta i veckoutmaningar, vara bland topp 10 i toopplistan, nå dina mål i våra grupper och genom att starta grupper och inspirera andra!

Se din statistik mot mål

Sätt upp ditt personliga mål på din profil och följ din utveckling över tid i olika grafer så att du på ett tydligt sätt kan se dina resultat.

Följ dina dagliga steg och ditt snitt per månad
Följ vikt, BMI och midjemått
Följ din och din grupps statistik mot mål när du deltar i en grupp

Ladda ner app

Vanliga frågor och svar

Varför ska jag gå med i Joina?

För att det fungerar och det är kul! Vi har haft tusentals deltagare i Joina som fått fantastiska resultat! Att delta i grupp tillsammans med andra är effektivt eftersom det utnyttjar kraften av positivt grupptryck och spänningen att uppnå sitt mål tillsammans med andra. Att du betalat en avgift för att nå ditt mål ökar sannolikheten för framgång genom att öka ditt engagemang, och med möjligheten att vinna mer. Utöver det har du ett otroligt stöd av andra deltagare, coachen som anordnat gruppen, och ett tydligt och tidsanpassat mål.

Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?

Ja, det kan du!
Vi är anslutna till Wellnet, Epassi och Benify. Du går via din friskvårdsleverantör och får sedan ett mail av oss efter att du betalat med vidare instruktioner.
Du kan också maila oss på [email protected] och ange dina personuppgifter om du vill att vi skickar ett kvitto som underlag till dig via mail.

Hur går stegutmaningen till?

Först får du ditt personliga stegmål. Varje deltagare kommer att ha helt unika, personliga stegmål fastställda av Joina baserat på historiska stegdata. Vår egenutvecklade algoritm använder historiska data från din aktivitetsmätare för att ge dig ditt mål.
Bli medlem eller betala engångsbetalning och gå med i en grupp. I gruppen har alla 4 veckor på sig att nå sitt individuella mål.
När gruppen är igång är det dags att steppa upp! Vi hämtar data från din aktivitetsmätare under gruppens gång och du kan följa statistiken mot mål i appen. Når du ditt totala stegmål efter 28 dagar är du en vinnare och blir belönad med antingen poäng eller presentkort hos någon av våra samarbetspartners som finns i marknadsplatsen! Poäng som man samlar i appen kan sedan konverteras till pengar eller produkter/presentkort från våra samarbetspartners på marknadsplatsen.
Se också till att bjuda in dina vänner så ni kan stötta varandra!
Under dessa 4 veckor erbjuds också ett flertal utmaningar där du kan vinna ytterligare poäng att använda i vår marknadsplats.
Ditt personliga mål, gruppstödet, utmaningar, bonuspriser och alla tips hjälper dig att hålla motivationen.

Hur går viktutmaningen till?

Bli medlem eller betala engångsbetalning och gå med i en grupp. Invänta sedan startdatum för att registrera din videoinvägning, det kan göras 24 timmar innan gruppen startar. Video invägningen skickas till Joinas domare och kan inte se av någon annan, du kan välja att vara helt anonym som deltagare. I gruppen har alla 4 veckor på sig att nå sitt individuella mål. Alla tävlar mot sig själva och alla som har nått sitt mål vid gruppens slut blir belönade med poäng eller presentkort från någon av våra samarbetspartners i marknadsplatsen. Poäng som man samlar i appen kan sedan konverteras till pengar eller produkter/presentkort från våra samarbetspartners på marknadsplatsen.
Hur du vill göra din viktminskning är upp till dig. Använd Joina för att dela bilder/filmer, kommentarer, och få tips av coachen och andra deltagare. Se också till att bjuda in dina vänner så ni kan stötta varandra!
Under dessa 4 veckor erbjuds också ett flertal utmaningar där du kan vinna ytterligare poäng att använda i vår marknadsplats.
Vägningar, gruppstödet, utmaningar, bonuspriser och alla tips hjälper dig att hålla motivationen.

Kan jag delta anonymt?

Självklart!
Du kan välja att ha ett påhittat namn och inga bilder. Andra deltagare kommer bara att se din statistik och ditt album på profilen om du väljer att ha det offentligt. Annars kommer det att vara synligt bara för dig. Du kan styra detta i dina profilinställningar.
Är du med i en viktutmaning så är dina invägningsvideos alltid 100% privata och kan endast ses av Joinas domare.

Vad är poäng och hur får jag det?

Varje gång du vinner en utmaning i en grupp, når ditt mål eller vinner med ditt lag i en lagtävling så samlar du poäng.
Du kan även samla poäng genom att bjuda in vänner och genom att starta en egen grupp hos Joina.
Dessa poäng kan sedan konverteras till presentkort och rabatter hos våra samarbetspartners via vår marknadsplats.
Hur mycket du vinner i en grupp os Joina varierar beroende på antal deltagare i gruppen.
Lyckad inbjudan av vän som blir medlem ger både dig och din vän: 30 poäng.
Skapa en grupp ger 100 poäng per 10:e deltagare som går med i din grupp.
Vinst som du får i en utmaning beror på antalet deltagare i den gruppen och kan vara allt från 10 poäng upp till flera hundra poäng.

Läs mer Frågor & Svar

Cookie	Varaktighet	Beskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.